Όλοι κουβαλούν μαζί τους το παρελθόν τους, αλλά για κάποιους το παρελθόν αυτό μπορεί να μην είναι γεμάτο με τρυφερότητα και ευχάριστες αναμνήσεις.
Μπορεί εάν κοιτάξετε πίσω, στα πρώτα της ζωή σας, να δυσκολευτείτε να ανακαλέσετε μνήμες αγάπης και φροντίδας ή να αναρωτιέστε εάν οι εμπειρίες σας ήταν
Η παιδική ηλικία διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη ενός ανθρώπου. Η στοργή και η αγάπη από τους γονείς ή τους φροντιστές διαμορφώνουν την προσωπικότητα και την ψυχολογία μας. Η έλλειψή τους μπορεί να αφήσει σημάδια στην ενήλικη ζωή.
7 σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη στοργής στην παιδική ηλικία
- Δυσκολία στη δημιουργία στενών σχέσεων
- Υπερβολική ανεξαρτησία
- Συνεχής αναζήτηση έγκρισης
- Άρνηση στο σωματικό άγγιγμα
- Αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε την αγάπη
- Υπερβολική στοργή
- Δυσκολία έκφρασης συναισθημάτων
Δυσκολία στη δημιουργία στενών σχέσεων
Η ανθρώπινη φύση μας ωθεί προς τη σύνδεση και την οικειότητα. Η δημιουργία και η διατήρηση στενών σχέσεων αποτελεί θεμελιώδες κομμάτι της ευημερίας μας.
Ωστόσο, για όσους στερήθηκαν στοργή στην παιδική τους ηλικία, μπορεί να είναι δύσκολο να αναπτύξουν στενές σχέσεις στην ενήλικη ζωή τους.
Έρευνα αναφέρεται σε αυτή την κατάσταση ως στυλ αποφυγής προσκόλλησης. Αυτός ο αγώνας δεν σχετίζεται με την προσπάθεια να κάνετε φίλους ή να είστε κοινωνικοί, έχει να κάνει με το να επιτρέπετε στον εαυτό σας να είσαι ευάλωτος και συναισθηματικά διαθέσιμος.
Η απουσία στοργής στα πρώτα χρόνια της ζωής σας μπορεί να προκαλέσει τον φόβο της απόρριψης ή της εγκατάλειψης με αποτέλεσμα να διστάζετε να δημιουργήσετε δεσμούς που απαιτούν συναισθηματική οικειότητα.
Υπερβολική ανεξαρτησία
Ενώ η ανεξαρτησία θεωρείται συχνά ως ένα θετικό χαρακτηριστικό, ένα ακραίο επίπεδο της θα μπορούσε να είναι σημάδι στέρησης της στοργής στην παιδική ηλικία.
Πολλές φορές τα παιδιά που δεν λαμβάνουν πολλή στοργή μαθαίνουν να βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στον εαυτό τους κατά την ενηλικίωσή τους με συνέπεια την αίσθηση υπερβολικής ανεξαρτησίας.
Οι ειδικοί προτείνουν ότι η υπερ-ανεξαρτησία εμφανίζεται ως μηχανισμός αντιμετώπισης ενός παιδικού τραύματος, που συχνά προέρχεται από την παραμέληση.
Όταν οι γονείς δεν ανταποκρίνονται στις συναισθηματικές ανάγκες ενός παιδιού, το παιδί μπορεί να αναπτύξει την πεποίθηση ότι οι άνθρωποι είναι αναξιόπιστοι, με αποτέλεσμα να βασίζεται αποκλειστικά στον εαυτό του καθώς μεγαλώνει.
Συνεχής αναζήτηση έγκρισης
Εάν αναζητάτε πάντα επικύρωση ή έγκριση από άλλους, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι στερηθήκατε τη στοργή κατά τη διάρκεια της παιδικής σας ηλικίας.
Η έλλειψη συναισθηματικής ζεστασιάς και έγκρισης στα πρώτα σας χρόνια μπορεί να δημιουργήσει ένα κενό που προσπαθείτε να γεμίσετε αναζητώντας συνεχώς την αναγνώριση από τους άλλους.
Αυτή η λαχτάρα για επικύρωση μπορεί μερικές φορές να σας οδηγήσει να προσπαθείτε συνεχώς να ευχαριστήσετε τους άλλους ανθρώπους, συχνά εις βάρος των δικών σας αναγκών.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αξία σας δεν καθορίζεται από την έγκριση ή την αποδοκιμασία των άλλων. Η αναγνώριση αυτού του χαρακτηριστικού μπορεί να είναι ένα κρίσιμο βήμα προς την αποδοχή του εαυτού σας και την ανάπτυξη μιας πιο υγιούς αυτοεκτίμησης.
Αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε την αγάπη
Μία από τις πιο τραυματικές συνέπειες της έλλειψης στοργής στην παιδική ηλικία είναι η εδραιωμένη πεποίθηση ότι δεν αξίζετε αγάπη. Αυτό το συναίσθημα δεν αφορά μόνο την αγάπη στις ερωτικές σχέσεις, αλλά επεκτείνεται και σε πλατωνικές και οικογενειακές σχέσεις.
Το να μεγαλώνουμε χωρίς στοργή μπορεί να μας κάνει να αμφισβητούμε την αξία μας. Μπορεί να σκεφτόμαστε, ότι εφόσον αυτοί που υποτίθεται ότι μας αγαπούσαν άνευ όρων δεν μας έδειξαν στοργή, τότε ίσως δεν αξίζουμε την αγάπη.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αξία σας δεν εξαρτάται από το πώς σας φέρθηκαν οι άλλοι στο παρελθόν. Η αναγνώριση αυτού του χαρακτηριστικού μπορεί να ανοίξει το δρόμο της αγάπης και της αυτοεκτίμησης.
Υπερβολική στοργή
Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά το να είσαι υπερβολικά στοργικός μπορεί επίσης να είναι σημάδι ότι η στοργή έλειπε από την παιδική σας ηλικία.
Η έλλειψη αγάπης και στοργής στην παιδική ηλικία, μπορεί να δημιουργήσει μια έντονη επιθυμία για υπεραντιστάθμιση στην ενήλικη ζωή. Αυτό εκδηλώνεται συνήθως ως υπερβολική αγάπη και φροντίδα, σε σημείο που μπορεί να πνίγει τους άλλους αγνοώντας τα προσωπικά όρια.
Σε αυτή την περίπτωση ενδέχεται να θέλετε να δώσετε αυτό που δεν λάβατε ως παιδιά, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αληθινή στοργή έχει να κάνει με την ισορροπία.
Αυτή η συνειδητοποίηση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συναισθηματικά σας και να δημιουργείτε πιο υγιείς σχέσεις.
Δυσκολία έκφρασης συναισθημάτων
Η έκφραση των συναισθημάτων με υγιή τρόπο είναι μια δεξιότητα που μαθαίνεται συχνά στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, εάν μεγαλώσατε σε ένα περιβάλλον χωρίς στοργή, μπορεί να σας είναι δύσκολο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας στην ενήλικη ζωή σας, σύμφωνα με την ψυχολογία. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε συναισθήματα, αλλά μάλλον δεν ξέρετε πώς να τα εκδηλώνετε.
Η κατανόηση αυτού του χαρακτηριστικού μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι είναι φυσιολογικό να εκφράζετε τα συναισθήματά σας. Είναι το πρώτο βήμα για την υιοθέτηση πιο υγιών συναισθηματικών συνηθειών και την ανάπτυξη πιο αυθεντικών σχέσεων.
Η αγάπη για τον εαυτό μας: Η απόλυτη αποζημίωση την έλλειψη στοργής στα παιδικά χρόνια
Η έλλειψη στοργής στην παιδική ηλικία μπορεί να αφήσει τραύματα και να καλλιεργήσει την πεποίθηση ότι δεν αξίζουμε αγάπη. Αυτό επηρεάζει την αυτοπεποίθηση, τις σχέσεις και την ευημερία μας.
Επιπτώσεις της έλλειψης στοργής:
- Χαμηλή αυτοπεποίθηση
- Δυσκολίες στις σχέσεις
- Αίσθημα κενού
- Φόβος απόρριψης
- Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
Σημασία της αγάπης για τον εαυτό μας:
Αναγνώριση αξίας
- Καλλιέργεια καλοσύνης προς τον εαυτό μας
- Ικανοποίηση αναγκών
- Θέσπιση υγιών ορίων
- Προτεραιότητα στην ψυχική και σωματική υγεία
Τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου:
- Αποδοχή ελαττωμάτων
- Συγχώρεση
- Φροντίδα
- Σεβασμός
- Ενσυναίσθηση
Η αγάπη για τον εαυτό μας αποτελεί θεραπεία για τα τραύματα από την έλλειψη στοργής στα παιδικά χρόνια. Η αναγνώριση της αξίας μας, η φροντίδα για τον εαυτό μας και η αναζήτηση βοήθειας είναι απαραίτητα βήματα για την καλλιέργεια υγιούς αυτοπεποίθησης.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου