Στόχοι ζωής: Ο υψηλότερος δεν είναι πάντα ο καλύτερος

Όταν πρόκειται για τους στόχους που θέτει ο καθένας στη ζωή του, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν και αγχώνονται μόνο και μόνο επειδή επικεντρώνονται υπερβολικά στο αποτέλεσμα. Είναι ο στόχος που συνήθως επιλέγουν οι περισσότεροι, ανταποκρινόμενοι στις προσδοκίες της κοινωνίας και του

συνόλου. Είναι ένας τοξικός τύπος σκοπού, λένε οι επιστήμονες, οι οποίοι υπογραμμίζουν ότι αναφορικά με τους στόχους, ο υψηλότερος δεν είναι πάντα ο καλύτερος.

Από την άλλη, η επιλογή του να εστιάζει κανείς στην πορεία, στο «ταξίδι» και όχι στην Ιθάκη, στερείται αίγλης και θεωρείται μικροσκοπικός σε σχέση με άλλους που θεωρούνται πιο ουσιαστικοί.

Η μακράν δυσκολότερη απόφαση είναι να κάνετε την εσωτερική δουλειά για να ανακαλύψετε τι πραγματικά σας εκφράζει και να βρείτε έναν τρόπο να το επιδιώξετε. Όλα αυτά απαιτούν προσπάθεια, αλλά αξίζει τον κόπο. 

Αντισταθείτε στο τοξικό είδος σκοπού

Υπάρχει μια μεγάλη πίεση να αφιερώσουμε την ενέργειά μας στον μεγάλο σκοπό. Αυτό καταλήγει να δημιουργεί περισσότερο άγχος παρά χαρά. Αρκεί κανείς να ακούσει ανθρώπους κοντά στον θάνατο να παραπονιούνται ότι αφιέρωσαν πολύ χρόνο σε υψηλούς στόχους εις βάρος της δικής τους ευτυχίας.

Αυτός ο προσανατολισμένος τύπος σκοπού εξαρτάται συχνά από την εξίσωση «όλα ή τίποτα». Ή πετυχαίνετε ή δεν πετυχαίνετε.

Όσο μεγαλύτερος είναι ο στόχος, τόσο πιο εύκολο είναι να αποτύχει κανείς. Πρέπει να είναι το σωστό άτομο, τη σωστή στιγμή, στο σωστό μέρος. Εν τω μεταξύ, το άγχος που συνοδεύει τέτοιους στόχους που καθορίζουν τον σκοπό μας, μας στερεί την όποια απόλαυση θα μπορούσε να υπάρχει στη διαδικασία.

Ένα άλλο πρόβλημα είναι ότι η όποια ικανοποίηση έρχεται με αυτόν τον τοξικό τύπο σκοπού είναι παροδική, σημειώνουν οι επιστήμονες. Το καινούργιο ενός σημαντικού επιτεύγματος γίνεται αισθητό μόνο μία φορά, και ο ενθουσιασμός για την επίτευξή του αντικαθίσταται γρήγορα από την ατελείωτη ανησυχία για την απώλειά του. 

Επιδιώξτε έναν διαφορετικό τύπο στόχου

Ο «μικρότερος σκοπός» αγκαλιάζει τη νοοτροπία της αφθονίας. Υπάρχει χώρος για όλους να επιδιώξουν αυτό που τους φέρνει εσωτερική χαρά και ευτυχία. Αυτή η επιδίωξη δεν θα βασιστεί ποτέ στο αν κάποιος άλλος πετυχαίνει ή αποτυγχάνει ή σε εξωτερικούς παράγοντες.

Δεν μπορούμε πάντα να προσδιορίσουμε το αποτέλεσμα, αλλά μπορούμε να επιλέγουμε με ποιες δραστηριότητες θα γεμίσουμε τη ζωή μας. Σε αντίθεση με τους μεγάλους τολμηρούς στόχους που χρειάζονται χρόνια ή και δεκαετίες για να επιτευχθούν, οι μικροί, πιο προσωπικοί στόχοι είναι συνεχή έργα που είναι ευχάριστα, ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα. Είναι μια νίκη, ό,τι κι αν συμβεί. 

Αν μια δραστηριότητα ή ένας σκοπός δεν είναι πλέον ικανοποιητικός, δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να μην στραφείτε σε κάτι άλλο. 

Θα έχετε λιγότερες τύψεις

Οι άνθρωποι που επικεντρώνονται σε ένα μικρό σκοπό έχουν λιγότερες τύψεις πριν πεθάνουν. Αντί να εύχονται να είχαν πετύχει φιλόδοξους στόχους που δεν είχαν αρκετή ενέργεια, θάρρος ή ταλέντο για να επιδιώξουν, μπορούν να αναφερθούν σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες που τους έδωσαν χαρά και δημιούργησαν νόημα.

moneyreview.gr με πληροφορίες από το CNBC